FSR161回目　周回路

    まったりの予定が・・・あ゛ーー　YORO帰りのＡ・・・

    実施日　2010-9/26　　--　撮影　三河屋　--

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    1回目のスタート前の集合写真　2名いませんが誰でしょう？

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    周回終わって、解散直前の集合写真　1名いません・・・誰でしょう？

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    三河屋のジムです。　運動前の血圧と心拍　　スマートレートで汗かきます。　　180Ｗを維持すること30分

    いつものメンバーがホノルルセンチューリーライドだったり、YORO錬に行ったメンバーもいて・・・まったり？
    と思いきや、YORO錬からの早退？Ａ部さんが後半の周回に合流・・・で・・・地獄の特訓13日いや13分が始まった

    　　　駄文・コメント　三河屋(伊藤)

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